Je ne sais pas par chez vous, mais ici, à Paris, l’équinoxe d’automne nous apporte un temps magnifique… C’est un des moments de l’année que je préfère : il fait encore doux, la lumière est belle, je prépare l’hiver en rangeant mon appartement, en triant mes vêtements, en commençant un pull en laine toute douce... Et en m’occupant de mes récoltes de l’été – et, notamment, de la lavande que j’ai rapportée des Alpes*.
La lavande, la vraie, on en croise peu, car il s’agit de la lavande sauvage, celle qui se fait discrète. Elle pousse à flanc de colline et fleurit en petits bouquets d’un bleu-gris un peu terne qui trompe très bien son monde. Mais ne vous laissez pas avoir par son aspect modeste : c’est bien elle, la meilleure lavande du monde. Sans aide extérieure (comprenez : humaine), elle est beaucoup plus riche en principes actifs, développés afin d’aider à sa survie ; quant à son parfum, ah, divin…
Mise à sécher en bouquets dans un placard, la tête en bas, dès mon retour de vacances, elle embaume tout mon appartement parisien.
Antispasmodique, anti-nauséeuse et anti-migraineuse, mais aussi purifiante et antiseptique, relaxante et sédative, je l’utilise dans…
… Des sels de bain relaxants
… Des infusions, mélangées à de la mélisse du jardin, à boire le soir avant de dormir
… Des sachets à semer dans mes placards pour décourager les parasites et parfumer mon linge
… Un mini coussin en tissu à poser sur les yeux en cas de migraine
… De la gelée au miel à étaler sur mes tartines du matin
… Et un baume-doudou très onctueux à masser pour soulager petits bobos-maux de tête-maux de ventre-insomnies-et-mains sèches
Pour garder, toute l’année, le parfum de mes montagnes.
Baume d’équinoxe aux fleurs de lavande
Ingrédients
Des fleurs de lavande séchée, si possible sauvages
17 cuillères à café (85 ml) d’huile végétale neutre bio (huile de pépins de raisin ou olive, par exemple)
4 cuillères à café (12 g) de cire d’abeille
En option: 5 gouttes d'huile essentielle de lavande si vous voulez renforcer l'odeur et les propriétés du baume (mais dans ce cas-là, évitez pour les femmes enceintes/allaitant et les enfants de moins de 3 ans)
Pour fabriquer l'huile infusée:
1- Remplissez le pot en verre bien nettoyé et sec avec les plantes, sans tasser ;
2- Recouvrez les plantes d'huile végétale ;
3- Laissez macérer 21 jours, à l'abri de la lumière, en secouant le pot tous les deux-trois jours, pour aider les actifs à se disperser ;
4- Au bout de 21 jours… Filtrez l’huile une première fois à l'aide d'une passoire, puis à travers un filtre à café. Attention : comme l'huile tombe goutte à goutte, ça prend du temps ! N'hésitez pas à enfiler le filtre sur un bocal et à vaquer à vos occupations pendant ce temps.
Pour fabriquer le baume :
1- Faites chauffer l'huile infusée et la cire d'abeille au bain-marie ;
2- Quand la cire d'abeille est fondue, retirez le bol du feu et battez le mélange au fouet ;
3- Lorsque le mélange a un peu refroidi, ajoutez l'huile essentielle de lavande et remuez bien ;
4- Versez dans le pot et laissez durcir 30 minutes au frigo.
* Attention, quelques règles à respecter quand on se lance dans la cueillette sauvage :
- Assurez-vous de n’être pas dans une zone protégée. Même si c’est très tentant, la cueillette y est absolument interdite, et ce, sans aucune exception !
- Ne cueillez pas plus d’un plant sur cinq, afin de ne pas épuiser la plante et d’assurer le renouvellement des espèces. Essayez d’évaluer vos besoins pour l’année et n’ayez pas les yeux plus gros que le ventre : vous reviendrez l’année suivante !
- Abstenez-vous de cueillir une plante dont vous n’êtes pas totalement sûr. L’erreur peut être fatale, dans ces cas-là… En cas de doute, consultez un herboriste ou un pharmacien.
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