L'atelier de la Souris Verte

Les cadeaux d'anniversaire de la souris verte: 5 recettes à télécharger!

La voilà enfin, ma surprise d'anniversaire: un livret téléchargeable contenant 5 recettes inédites!

Il s'agit de recettes que j'utilise tout le temps - certaines sont ultra-simples à préparer, d'autres prennent un peu plus de temps... Mais elles sont toutes très efficaces!

 

Vous trouverez dans ce livret:

- Le baume pour les lèvres coco-amande douce

- Le masque-gel hydratant pour le visage

- Le vinaigre de rinçage démêlant pour les cheveux

- Le roll-on anti-migraine

- Et la pierre d'argile nettoyante pour la maison.

 

Pour télécharger le livret, vous n'avez qu'à suivre ce lien, et vous pourrez le sauvegarder sur votre ordinateur et l'imprimer!

Les recettes d'anniversaire de la Souris verte

 

Alors, qui va se lancer ce week-end?

Au tableau cette semaine: Crème éclat aux acides de fruits

En ce moment, avec le temps qu'il fait, pas besoin de trop de nutrition, et envie d'éclat et de joues roses. D'où une émulsion huile-dans-eau assez légère, plutôt pour peaux normales à grasses donc - les peaux sèches trouveront sans doute qu'elle n'est pas assez nourrissante.

Le but? Réhydrater la peau et l'aider à se régénérer, pour un effet coup d'éclat le matin au réveil, grâce aux huiles essentielles de géranium bourbon et d'hélichryse italienne (qui stimulent la microcirculation et donc l'apport des actifs à la peau), à l'huile végétale de rose musquée (qui apporte des acides gras essentiels et favorise la cicatrisation) et à l'hydrolat de ciste ladanifère (encore un cicatrisant extraordinaire!), mais surtout grâce aux acides de fruits AHA.

Les AHA (pour alpha hydroxy acides ) - qu'on trouve dans certains fruits comme le citron ou les fraises - sont très intéressants en cosmétique car ils agissent sur plusieurs fronts: ils ont une action exfoliante chimique (et non mécanique comme  les gommages à grains) car ils dissolvent les liens entre les cellules mortes et aident à les éliminer plus rapidement; ils aident également à stimuler la production de collagène (la "colle" des tissus conjonctifs, qui garantit leur souplesse) et donc à tonifier la peau; et enfin ils ont un pouvoir hydratant car ils stimulent la transformation de la kératine en acides aminés, l'un des composants essentiels du système d'hydratation naturel de la peau. Pas mal, non?

Résultat? Une émulsion légère, qui pénètre bien et ne laisse pas de film gras sur la peau, et laisse le teint frais et reposé le matin - un vrai délice!

Ingrédients

3 cuillères à café d'huile végétale de rose musquée

6 cuillères à café d'hydrolat de ciste ladanifère

1 cuillère à café de cire Xyliance

3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

3 gouttes d'hélichryse italienne

10 gouttes d'acides de fruits AHA

3 gouttes de conservateur K

 

 

Comment faire?

1-     Après avoir nettoyé et désinfecté ustensiles et contenants, dosez vos ingrédients : la phase aqueuse d’une part, la phase huileuse d’autre part.

2-     Ajoutez la cire émulsifiante dans la phase huileuse

3-     Faites fondre huiles végétales et cire au bain-marie

4-     Lorsque la phase huileuse a fondu, versez-y la phase aqueuse en filet tout en remuant vigoureusement pendant quelques minutes au mini-fouet.

5-     Ajoutez les additifs : huiles essentielles, principes actifs, conservateur…

6-    Remuez une dernière fois et mettez en pot.

Au tableau cette semaine: Fluide hydratant très frais pour peaux mixtes

Alors ça y est, ça a l'air d'être le printemps, non? Il fait beaucoup moins froid, on peut se balader en veste et non plus en manteau d'hiver, et il y a même du soleil... Du coup, on a envie de frais, de léger et de joues roses: il est temps de changer de crème de jour! - d'autant que la peau n'a plus besoin d'autant de nutrition qu'en hiver. 

Donc, le but de ce fluide de jour: réveiller le teint et lui donner un coup de frais (hydrolat de menthe poivrée et huiles essentielles de palmarosa et de carotte sauvage), tout en protégeant quand même la peau, mais avec une huile végétale fluide (huile de noyaux d'abricot), et en l'hydratant (avec le gel d'aloe vera) tout au long de la journée.

Cette recette donne un fluide vraiment très… fluide, oui !, puisque l’émulsifiant à froid n’épaissit pas la préparation. Du coup, mieux vaut le stocker dans un flacon que dans un pot.

Autre avantage de l'émulsifiant à froid: rien à faire chauffer, pas d'attente, et une émulsion prête en 5 minutes chrono!

Pour 35 ml environ

3 càc (15 ml) d’huile végétale de noyaux d’abricot

2 càc (10 ml) d’hydrolat de menthe poivrée

2 càc (10 ml) de gel d’aloe vera

½ càc d’émulsifiant à froid

3 gouttes d’huile essentielle de  palmarosa (Cympobogon martinii)

2 gouttes d’huile essentielle de carotte sauvage (Daucus carotta)

4 gouttes de conservateur K (certifié bio)

1- Mélangez au mini-fouet l'huile de noyaux d'abricot et l'émulsifiant à froid, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

2- Passez au mousseur à cappuccino et ajoutez petit à petit l'hydrolat puis le gel d'aloe vera sans cesser de remuer afin que l'émulsion prenne bien.

3- Quand l'émulsion est bien homogène, ajoutez les huiles essentielles et le conservateur.

4- Donnez un dernier petit coup de fouet puis mettez en flacon.

Ce fluide se conserve jusqu'à un mois et demi grâce à la présence du conservateur.

Quels soins pour... Une peau grasse et à tendance acnéique

Aujourd’hui, on inaugure une nouvelle rubrique, qui fait le point sur les soins à donner pour un problème particulier !

Avant tout, je précise une chose : l’acné a des causes multiples et complexes (hormonales, environnementales, nutritionnelles…) et je ne prétends pas du tout pouvoir la soigner. Je laisse ça aux médecins ! Les recettes que je vais donner ici ne feront pas des miracles, mais pourront aider à donner plus de confort et à améliorer la situation.

 Quand on a la peau grasse et/ou à tendance acnéique, la priorité, bien sûr, c’est de réguler la production de sébum et d’éviter les poussées de boutons. Il faut donc miser sur des soins purifiants, mais il faut également éviter de trop l’irriter, sinon on aura droit à un effet rebond (c’est-à-dire l’aggravation du problème !) : il faut donc prendre soin de bien l’hydrater sans l’agresser.

 

 Produits de base :

Huiles végétales : sans hésiter, la cire de jojoba. C’est une cire liquide (souvent appelée huile, à tort) dont la composition se rapproche beaucoup de celle du sébum, dont elle régule la production. Ca paraît bizarre au début de mettre de l’huile alors qu’on a la peau grasse, mais vous verrez, elle pénètre très vite et ne laisse pas de sensation de gras. Et surtout, du fait de son affinité avec la peau, elle ne bouche pas les pores et ne provoque pas de boutons !

L’huile de noisette est également intéressante pour les peaux grasses, ainsi que l’huile de germe de blé, riche en vitamine E régénérante des cellules de la peau.

On intègre les huiles végétales à une recette de crème, ou on les applique tout simplement pures sur la peau, matin et soir, après le nettoyage.

 

 Huiles essentielles : Tea tree et lavande, duo de choc ! Mélangées à la cire de jojoba, à hauteur de 1 à 2% du volume total, ces deux huiles essentielles anti-bactériennes régulent les peaux grasses et soignent les boutons. On peut même les utiliser pures sur la peau en cas de bouton intempestif (une goutte sur un coton-tige, directement sur le fautif).

 

 Hydrolats : Les hydrolats (ou eaux florales) d’hamamélis et de rose ont un effet astringent, c’est-à-dire qu’ils aident à resserrer les pores de la peau. L’hydrolat de lavande est très purifiant. On utilise les hydrolats en lotion après le démaquillage ou le nettoyage de la peau, matin et soir, sur un coton.

 

Autres produits

Gel d’aloe vera : il régénère, hydrate et apaise les peaux irritées. On l’applique sur la peau nettoyée juste avant l’huile végétale, ou on l’intègre à une crème, dans la hase aqueuse.

Argile rouge : très riche en minéraux, elle est idéale pour toutes les peaux à problèmes, qu’elle nettoie et purifie en douceur.

Acides de fruits - AHA : On les trouve sous forme liquide, qu’on ajoute à hauteur de 3 à 10% dans une crème ou un masque. Les acides de fruits ont une action exfoliante : ils éliminent les cellules mortes, ce qui stimule la régénération de la peau et aide à prévenir la formation des points noirs.

 Pour les soins ponctuels : Une à deux fois par semaine, un bain de vapeur (10 minutes au-dessus de l’eau bouillante pour ouvrir les pores et éliminer les toxines) suivi d’un gommage très doux (il ne s’agit pas de décaper sa peau !) et d’un masque à l’argile rouge permettent de nettoyer la peau en profondeur.

 

 Masque nettoyant douceur à l’argile rouge et au yaourt

Ce masque ne se conserve pas car il contient du yaourt frais, un nettoyant doux.

Pour un masque :

1 cuillère à café d’hydrolat de rose ou d’hamamélis

2 cuillères à café de yaourt nature

3 cuillères à café d’argile rouge

1 goutte d’huile essentielle de lavande

1 goutte d’huile essentielle de tea tree

Optionnel : 3 gouttes d’AHA (acides de fruits)

 Mélangez tous les ingrédients dans un bol, puis appliquez en couche épaisse sur le visage. Laissez poser 15 minutes et rincez à l’eau tiède.

Retour aux sources - Mes 5 indispensables

En général, j’adore expérimenter des recettes complexes et délicates à coups d’actifs sophistiqués et de techniques pointues. Normal, j'en ai même fait mon métier! Mais il arrive que de temps en temps, comme en ce moment, la fatigue prenne le dessus – ou que le temps me manque – ou que l’inspiration ne me vienne pas - ou alors je parte en voyage et ne puisse emporter certains produits trop fragiles. C’est alors que je reviens à mes basiques, mes 5 produits essentiels, simplissimes à utiliser, et à partir desquels on peut faire à peu près tout (y compris le dentifrice! Même si, niveau goût, bof...)

Voici donc la liste des produits ab-so-lu-ment indispensables, ceux qui sont de tous mes voyages:

Un bon gel douche-shampoing neutre: Neutre parce qu’à vrai dire, on ne demande pas autre chose à un nettoyant que de… nettoyer ! Je trouve toujours un peu dommage de choisir des principes actifs coûteux pour un produit qui se rince et ne peut donc avoir une action en profondeur. Réparer, nourrir, protéger la peau et les cheveux : ce sont les soins qui vont remplir cette mission. Quand je n'utilise pas mes savons faits maison, je choisis un gel lavant le plus doux possible (on a dit nettoyer, pas décaper!) et m’en sers aussi bien pour le corps que pour les cheveux. J'évite les produits qui contiennent du Lauryl Sulfate Sodium, un détergent industriel utilisé pour son faible coût en cosmétique traditionnelle mais pouvant être irritant pour la peau. J'aime beaucoup le shampoing douche bio au kiwi de Melvita, ou le Shampoing douche des Familles de Douce Nature, tous deux vendus au litre, très économiques!

Un hydrolat : Apaisant, purifiant, régénérant, l’hydrolat (ou eau florale) s’utilise pur sur la peau, en lotion pour parfaire le nettoyage du visage ou comme composant d’un masque. On choisit la rose pour les peaux grasses ou qui manquent d'éclat, l'hamamélis pour les peaux normales, la camomille romaine pour les peaux sèches. 

Du gel d’aloe vera: Hydratant, réparateur, anti-brûlures… Le gel d’aloe vera s’utilise en masque hebdomadaire, sur les coups de soleil, ou mélangé au creux de la main avec une huile végétale pour une émulsion-minute à utiliser immédiatement!

De l’argile en poudre: Nettoyante et purifiante, elle s’utilise aussi bien sur la peau que sur les cheveux (en masque avant-shampoing !). Il en existe de différentes couleurs, dépendamment de leur richesse en minéraux, ce qui leur donne des propriétés différentces: on utilise l'argile verte pour les peaux grasses, la blanche pour les peaux normales ou mixtes, la rose pour les peaux sensibles, la rouge pour les peaux à problèmes (eczéma, acné…)

Une huile végétale: Elle apporte de la nutrition à la peau, l’assouplit, la protège et la rééquilibre ; on l’utilise en démaquillant, en huile de jour ou de nuit, sur peau humide pour piéger l’hydratation. L’huile de germe de blé est facile à trouver au rayon alimentaire des magasins bio et convient à tous les types de peaux. Sinon, huile de jojoba ou de noyaux d'abricot pour les peaux grasses, avocat pour les peaux sèches.

 

 Avec ces 5 produits, seuls ou combinés entre eux, on peut (presque!) tout faire :

 Lavage visage, corps et cheveux : Gel lavant liquide

Démaquillage : Huile végétale et hydrolat

Masque hebdomadaire du visage : gel d’aloe vera, argile, hydrolat

Masque réparateur cheveux : huile végétale, argile

Crème de jour/de nuit : gel d’aloe vera et huile végétale

Huile nourrissante pour le corps : Huile végétale

Dentifrice: argile et hydrolat

Et vous, quels sont les produits que vous emporteriez sur une île déserte?

Semaine anti-déprime - Jour 4: médecine indienne et massage relaxant

La médecine indienne millénaire, appelée Ayurveda, préconise un certain nombre de mesures à prendre pour soulager le stress et aider à la relaxation, dont l'une des plus agréables est le massage abhyanga. Il s'agit d'un massage du corps tout entier à l'aide d'une huile tiède - traditionnellement, de l'huile de sésame, mélangée ou non à des huiles essentielles -, de la plante des pieds à la racine des cheveux. Ce massage favorise également la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines. Il est d'autant plus préconisé en hiver, car il permet de lutter contre le froid et de nourrir la peau desséchée par le froid, le vent, le chauffage...

Le top du top est bien sûr de se faire masser par un praticien*, mais on peut également pratiquer une version allégée d'auto-massage chez soi. Pas besoin d'avoir beaucoup d'expérience: il faut surtout savoir être attentif-ve à ses sensations!

Huile de massage réchauffante et circulatoire

50 ml d'huile végétale fluide: traditionnellement, la médecine ayurvédique préconise l'huile de sésame, mais cela peut être également de l'huile de pépins de raisin, de germe de blé, d'amande douce...

10 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (Pélargonium graveolens)

10 gouttes d'huile essentielle de gingembre (Zinginber officinale)

Mélangez les ingrédients dans une bouteille en verre bien propre et hermétique, secouez bien: c'est prêt!

Ce mélange se conserve bien (plusieurs mois) à condition de le garder à l'abri de l'humidité.

Comment pratiquer l'auto-massage?

- Commencez par faire chauffer l'huile de massage au bain-marie pour qu'elle tout juste tiède.

- Versez dans le creux de votre main quelques gouttes d'huile et frottez vos paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer.

- Partez de la plante de pieds et massez en remontant progressivement avec de grands mouvements doux et légers, en terminant par le visage et le cuir chevelu.

- Massez toujours en direction du coeur, pour accompagner la circulation sanguine et lymphatique, ce qui stimulera l'élimination des toxines.

- Procédez toujours en lents effleurements, sans trop appuyer, surtout sur le visage, où les tissus sont plus fragiles.

- Pratiquez le massage plutôt le soir, et prenez bien votre temps pour profiter à fond de ses bienfaits: c'est un moment de recentrage et de relaxation privilégié (à éviter donc si toute la famille fait le pied de grue devant la porte de la salle de bains pour prendre sa douche!)

- Une fois le massage terminé, vous pouvez prendre une douche ou un bain pour rincer le surplus d'huile... puis filer sous la couette pour dormir comme un bébé!

* Vous pouvez notamment trouver un praticien dans l'annuaire de l'association Ayurveda en France, ou tester les massages divins (testés et approuvés!) prodigués à l'Institut Tapovan à Paris.

Semaine anti-déprime - Jour 1: Spa chez soi et masque à la rose

Depuis trois jours, à Paris, il pleut, il pleut, il pleut.

Et, apparemment, ce sera le cas toute la semaine.

Arrrgh... J'ai beau adorer l'automne, et Paris, là, comment dire... Ca me déprime légèrement - et je ne crois pas être la seule, si? C'est bien ce que je pensais!

Alors, j'ai eu une idée: je décrète que cette semaine sera dédiée à lutter contre la déprime saisonnière qui s'installe insidieusement au début de l'hiver!

Jusqu'à dimanche, je vais donc poster ici, chaque jour, une idée santé/beauté/bien-être pour rendre la pluie plus supportable.

Vous êtes prêts? C'est parti!

Idée n°1: Et pourquoi pas un spa chez soi?

La pluie et le froid vous donnent envie de rester sous la couette? Ah, mais, ça tombe très bien, ça va vous permettre de vous concocter un vrai soin du visage digne d'un spa (mais sans avoir à quitter votre lit!)

 

Commencez par préparer le terrain: couchez les enfants, donnez un os à ronger au chien, envoyez votre chère moitié boire des coups avec ses amis, et prévenez tout le monde que ce soir, vous n'êtes là pour personne!

Ensuite, préparez-vous une activité qui vous fait envie: faites-vous couler un bain aux huiles essentielles (pour un bain relaxant: 10 gouttes en tout de lavande et pin sylvestre dans un litre de lait demi-écrémé qui fera office de dispersant), mettez un DVD de votre série préférée, téléchargez un podcast, ou sortez ce roman que vous attendez impatiemment de pouvoir commencer...

Très important: prévoyez nourriture et boisson! Que vous soyez plutôt thé vert ou vin rouge, chocolat ou fromage, une seule chose importe: vous faire plaisir!

Puis passez aux choses sérieuses: le soin du visage!

- Commencez par nettoyer soigneusement votre visage

- Enchaînez avec un mini-sauna du visage: 10 minutes au-dessus d'une casserole d'eau bouillante, la tête sous une serviette de toilette pour bien piéger la vapeur d'eau qui va ouvrir les pores de la peau et aider à éliminer les toxines. Ajoutez-y éventuellement 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de lavande purifiante.

- Procédez ensuite au gommage doux du visage (vous pouvez retrouver ma recette préférée en vidéo ici)

- Glissez-vous dans votre bain/sous la couette avec votre livre/magazine/DVD pour laisser poser un masque (15 minutes environ)

- Rincez à l'eau tiède, appliquez une crème hydratante... Et couchez-vous tôt pour faire le plein de sommeil et être resplendissante demain matin!

Masque nettoyant régénérant à la rose

La poudre de rose, j'adore: ça sent divinement bon et ça régénère la peau. J'ai découvert ça dans mon magasin indien préféré, Velan (passage Brady, dans le 10ème), une vraie caverne d'Ali-Baba qui vend également sur internet (www.e-velan.com). L'eau de rose, quant à elle, donne un coup de fouet (attention cependant pour les peaux sèches qu'elle peut faire tirailler), et le miel nettoie en douceur. Vous pouvez y ajouter de l'huile essentielle de géranium bourbon, qui stimule le renouvellement cellulaire et convient à tous les types de peau.

Ingrédients:

3 cuilérées à café de poudre de rose

1 cuillérée à café d'eau de rose

1 cuillérée à café de miel liquide

Optionnel: 2 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (Pelargonium roseolens)

Mélangez les ingrédients dans un bol et appliquez immédiatement sur le visage (ce masque ne se conserve pas).

A demain pour une autre idée anti-déprime!

Que faire avec… Un kilo de beurre de karité

Aujourd’hui, c’est Virginie qui me pose une question par mail : "J'ai rapporté du beurre de karité brut de brut du Mali. Comment l'utiliser pour faire un baume pour les lèvres ? Pour info, au Mali et au Burkina, les femmes vendent le beurre de karité pur, au marché, pour 100 Francs CFA (=0,15 euro) la grosse poignée (en fait elles vendent des petites boules à l'unité). J'en ai rapporté pas mal, et pendant tout le voyage j'avais la peau toute douce!"

Alors d’abord, j’ai envie de dire : veinarde, va ! Aller cueillir le karité directement sur l’arbre (ou presque, hein, on va pas chipoter), c’est un de mes rêves…

Le beurre de karité est un beurre comestible extrait des fruits du karité, un arbre poussant dans les savanes arborées de l'Afrique de l'Ouest et dont le nom signifie « vie » en langue mandingue. Il  est consommé dans la cuisine traditionnelle et utilisé dans l'industrie du chocolat comme substitut au beurre de cacao (Source: Wikipédia.fr).

Mais il est également très intéressant en cosmétique : sa richesse en vitramines A, D et E le rend idéal pour nourrir et régénérer la peau et les cheveux.

Le beurre de karité brut est d’un beau jaune pâle et a une odeur assez forte – que personnellement j’adore, mais qui ne remporte pas l’adhésion de tout le monde, c'est le moins que l'on puisse dire… On trouve donc du beurre de karité désodorisé voire parfumé d’huiles essentielles, de couleur blanche,  pour ceux qui trouvent la version naturelle un peu trop… brute de décoffrage !

Beurre de karité brut

En cosmétique maison, on peut l’utiliser dans de nombreuses recettes :

- Les cheveux frisés, crépus et/ou abîmés l’adorent en masque pour les cheveux à laisser poser avant le shampoing, pour réparer et nourrir la chevelure : On utilise 1 cuillère à café de beurre de karité qu’on fait fondre au bain-marie et qu’on mélange à 1 ou 2 (selon la longueur des cheveux) jaunes d’œuf. On laisse poser le plus longtemps possible – 1 heure, idéalement ; mais sinon, ¼ d’heure, c’est déjà bien ! –  puis on lave comme d’habitude.

- et les peaux très sèches et/ou à tendance eczémateuse en raffolent l’hiver pour réparer les dégâts du froid. On peut par exemple s’enduire les mains et les pieds d’une noisette de karité le soir avant de se coucher pour lutter contre les crevasses (n’oubliez pas d’enfiler une paire de gants ou de chaussettes en coton pour ne pas tacher les draps !). Peau douce garantie le lendemain matin…

En ce qui me concerne, je ne l’utilise quasiment jamais tout seul : tel quel, il est un peu trop gras et trop occlusif pour ma peau mixte… Accompagné d’autres actifs, en revanche, il est parfait l’hiver quand ma peau est fragilisée par le froid et le vent et asséchée par le chauffage, et je l’utilise dans quasiment toutes mes préparations :

- dans mes laits et baumes pour le corps, à hauteur de 30% du volume de la phase huileuse (en gros, une cuillère à café pour 2 cuillères à café d'huile végétale);

- dans mes crèmes de nuit,jusqu'à 15% du volume de la phase huileuse (1/2 cuillère à café pour 2 cuillères à café d'huile végétale), pour apporter du moelleux et de l'onctueux en plus;

- et surtout dans mon baume à lèvres préféré, dont voici la recette :

Baume à lèvres très gourmand  miel et karité

Les huiles d'olive ou de germe de blé sont riches en vitamine E et favorisent la régénération de la peau; la cire d'abeille permet de durcir la préparation et dépose un film qui protège les lèvres des agressions extérieures. Quant au miel, il adoucit les muqueuses et donne un goût délicieux au baume!

Pour 1 baume à lèvres de 20 g environ, il vous faut

½  cuillère à café (2 g) de cire d'abeille

1,5 cuillère à café (7 ml) d'huile d'olive ou de germe de blé

1 cuillère à café (4 g) de beurre de karité

½ cuillère à café de miel liquide

1 – Dosez l’huile d’olive, le beurre de karité et la cire d’abeille dans un bol

2 – Faites chauffer au bain-marie en remuant bien, jusqu’à ce que le karité et la cire d’abeille aient fondu

3 – Ajoutez le miel et mélangez bien

4 – Versez dans un petit pot hermétique bien propre

5 – Appliquez au besoin… en résistant à la tentation de le manger ! Ce baume se conserve jusqu'à trois mois.

Et vous, avez-vous des recettes fétiches beurre de karité ?

Quatre recettes filmées à voir sur Magicmaman.com

Ne croyez pas que j'aie passé mon été uniquement à gambader dans les prés et à ramasser de la lavande - non non non, j'ai aussi travaillé!

Et j'ai notamment collaboré avec le site Magicmaman.com, qui m'avait déjà interviewée il y a quelques mois. On m'a proposé de mettre quatre recettes en images (la consigne: des recettes simples, faciles et efficaces!), j'ai accepté avec enthousiasme, nous avons réussi à trouver une date en juillet dans nos agendas overbookés... et ça y est, le résultat est en ligne!

J'ai donc le grand plaisir de vous présenter quatre recettes en vidéo:

L'huile de nuit aux huiles essentielles de palmarosa et de géranium

Les sels de bain relaxants à la lavande

Le gommage miel-amandes pour le visage

Le masque bonne mine à la carotte 

(Un grand grand merci à la charmante Vanina, journaliste à Magicmaman, et au non moins charmant Sébastien, qui s'est occupé des images)

Les grands esprits se rencontrent - Lait démaquillant ultra-simple à l'ester de sucre

Il y a quelques jours, une de mes amies m'a demandé si je n'avais pas une recette ultra-facile de lait démaquillant. Ultra-facile, comme dans: rien à faire chauffer. Pas de dosage-au-gramme-près-sinon-tu-fais-exploser-l'immeuble Pas de manip subtile qui demande dextérité et savoir-faire. Une vraie recette de feignasse, en somme.

Or, il se trouve que - hasard ou synchronicité? qu'en dirait Jung*? -, j'allais justement publier ma recette de lait-à-l'ester-de-sucre-plus-facile-tu-meurs, parce que je suis comme ça, moi, généreuse (et parce que, je le confesse, il m'arrive à moi aussi d'être une grosse feignasse qui n'a pas envie de se prendre la tête).

L'ester de sucre, késako?

L'ester de sucre (sucrose stearate de son petit nom savant) est une association de sucre (souvent tiré de la betterave) et d'alcool gras (extrait d'une huile végétale). Entièrement végétal, il se présente sous la forme d'une poudre très fine et permet des émulsions huile-dans-eau très stables et qui se conservent bien. En outre, il présente un avantage considérable pour qui utilise des matières premières sensibles à la chaleur: on peut l'utiliser à chaud (env. 6% du volume total de la préparation)  comme à froid - il faut alors en utiliser davantage, à hauteur de 15%, pour que l'émulsion reste stable.

Ce qui en fait de facto l'émulsifiant le plus facile à utiliser au monde (non, non, je n'exagère pas du tout!). Seule difficulté: il ne se trouve pas sous les sabots d'un cheval, comme on dit, mais chez des fournisseurs spécialisés (au hasard, Aroma-Zone). Mais sinon? Fingers in the nose, qu'on la réussit, son émulsion!

Lait démaquillant pour feignasses à l'ester de sucre

Avec les températures qui chutent, ma peau sensible ne supporte plus d'être nettoyée à l'eau. J'opte donc pour cette recette de démaquillant onctueux et tout doux, qui nettoie en profondeur sans agresser. Pas d'huiles essentielles dans cette recette puisqu'on l'appliquera aussi sur les yeux...

Pas la peine d'utiliser des huiles précieuses ici, puisque c'est un produit qu'on rince. Pour ma part, je me contente d'une bonne vieille huile d'olive, mais je reconnais que l'odeur peut en incommoder certains**. Pour ceux-là, l'huile de pépins de raisin, à l'odeur très neutre, sera parfaite! Quant à l'hydrolat, c'est vous qui voyez: lavande ou camomille romaine pour les peaux sensibles, rose ou hamamélis pour les peaux grasses ou mixtes...

Pour 100 ml de lait, il vous faut...
4 cuillères à soupe d'hydrolat adapté à votre type de peau
2 cuillères à soupe d'huile végétale
1 cuillère à soupe d'ester de sucre

Auxquels on ajoute... 10 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse, antibactérien et antifongique, pour la conservation.

Comment faire?
1- Après avoir bien nettoyé plan de travail et instruments à l'alcool à 70°, mélangez l'ester de sucre et l'huile végétale en remuant bien pour dissoudre l'ester de sucre.
2- Ajoutez l'hydrolat en filet en remuant vigoureusement au mini-fouet ou, encore mieux, au mousseur à piles, jusqu'à obtenir une belle émulsion homogène.
3- Ajoutez l'extrait de pépins de pamplemousse pour la conservation et versez dans un flacon-pompe.

* Oui, je me la raconte un peu aussi.
* *Ma dernière version était un mélange huile d'olive / hydrolat de camomille / hydrolat d'immortelle. Très efficace, très doux, mais bon sang (comme l'a découvert à ses dépens une copine un trop curieuse), qu'est-ce que ça pue!