L'atelier de la Souris Verte

Quelle trousse de toilette pour voyager léger?

Quand on part en voyage, on n'a pas envie de s'encombrer: on veut des produits efficaces mais qui ne prennent pas trop de place et ne pèsent pas trop lourd!

Cet été, dans ses bagages on emportera donc...

- Un tube de gel d'aloe vera: apaisant, hydratant, parfait pour soigner coups de soleil, irritations et petites égratignures. Il peut aussi s'utiliser en masque hydratant très frais pour le visage: il suffit de l'appliquer en couche épaisse sur le visage bien nettoyé; on laisse poser 5 minutes avant d'essuyer le surplus avec un coton. Et - petite astuce supplémentaire - il peut aussi servir de gel coiffant pour les cheveux!

- Un flacon d'huile parfumée à tout faire: elle remplace crème et lait hydratants, plus sensibles à la chaleur et donc pas forcément pratiques à emporter en voyage. On l'utilise en massage pour nourrir et régénérer corps, visage et pointe des cheveux abîmés; pour démaquiller (attention: ne l'utilisez pas pour les yeux si elle contient des huiles essentielles); pour apaiser les coups de soleil... Voir la recette d'huile pailletée!

- Un gel douche et shampoing doux 2-en-1, fabriqué à partir d'une base lavante d'origine végétale (moins agressive que les tensio-actifs issus de la pétrochimie, tels le sodium lauryl sulfate), bien diluée et additionnée de quelques gouttes d'huiles essentielles ou d'un hydrolat, suffisamment doux pour nettoyer aussi le visage;

- Un hydrolat bien choisi pour se rafraîchir et nettoyer son visage en douceur: menthe poivrée tonique et rafraîchissante, camomille romaine apaisante, lavande officinale anti-coups de soleil...

- Quelques huiles essentielles pour soigner les bobos les plus courants: menthe poivrée (contre les nausées, le mal des transports et les migraines, vasoconstricteur), lavande aspic (brûlures et coups de soleil), géranium bourbon (circulatoire, régénérant et anti-moustiques), tea tree (antibactérien, antiviral, anti-infectieux)...

- Et bien sûr, un écran solaire efficace, plutôt minéral que chimique car beaucoup moins polluant!

La souris verte et les savons de refonte dans Vie Pratique Féminin

Dans le numéro de Vie Pratique Féminin de cette quinzaine (daté du 14 octobre), un article sur les recettes de savon à faire soi-même!

On y parle bien sûr surtout des savons de refonte - c'est-à-dire des savons customisés à partir d'une base "melt and pour" ou de paillettes de savon de Marseille, à laquelle on ajoute huiles ou beurres végétaux, huiles essentielles, colorants, germes de blé ou amandes pilées pour exfolier. J'y donne ma recette de base, celle que j'utilise dans les ateliers pour enfants, et qui est très facile à décliner selon ses envies.

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Pas la place évidemment de parler des savons faits à froid selon la méthode traditionnelle à base de soude caustique et d'huiles et de beurres... Ces savons-là nécessitent un peu plus de précautions!

(Et si ça vous tente mais que vous appréhendez un peu de manipuler de la soude, pourquoi ne pas venir suivre un atelier? Vous verrez, ça décomplexe! Les prochains ateliers savonnerie auront lieu les samedi 12 novembre et 10 décembre, et il reste des places! Toutes les infos ici!)

Retour aux sources - Mes 5 indispensables

En général, j’adore expérimenter des recettes complexes et délicates à coups d’actifs sophistiqués et de techniques pointues. Normal, j'en ai même fait mon métier! Mais il arrive que de temps en temps, comme en ce moment, la fatigue prenne le dessus – ou que le temps me manque – ou que l’inspiration ne me vienne pas - ou alors je parte en voyage et ne puisse emporter certains produits trop fragiles. C’est alors que je reviens à mes basiques, mes 5 produits essentiels, simplissimes à utiliser, et à partir desquels on peut faire à peu près tout (y compris le dentifrice! Même si, niveau goût, bof...)

Voici donc la liste des produits ab-so-lu-ment indispensables, ceux qui sont de tous mes voyages:

Un bon gel douche-shampoing neutre: Neutre parce qu’à vrai dire, on ne demande pas autre chose à un nettoyant que de… nettoyer ! Je trouve toujours un peu dommage de choisir des principes actifs coûteux pour un produit qui se rince et ne peut donc avoir une action en profondeur. Réparer, nourrir, protéger la peau et les cheveux : ce sont les soins qui vont remplir cette mission. Quand je n'utilise pas mes savons faits maison, je choisis un gel lavant le plus doux possible (on a dit nettoyer, pas décaper!) et m’en sers aussi bien pour le corps que pour les cheveux. J'évite les produits qui contiennent du Lauryl Sulfate Sodium, un détergent industriel utilisé pour son faible coût en cosmétique traditionnelle mais pouvant être irritant pour la peau. J'aime beaucoup le shampoing douche bio au kiwi de Melvita, ou le Shampoing douche des Familles de Douce Nature, tous deux vendus au litre, très économiques!

Un hydrolat : Apaisant, purifiant, régénérant, l’hydrolat (ou eau florale) s’utilise pur sur la peau, en lotion pour parfaire le nettoyage du visage ou comme composant d’un masque. On choisit la rose pour les peaux grasses ou qui manquent d'éclat, l'hamamélis pour les peaux normales, la camomille romaine pour les peaux sèches. 

Du gel d’aloe vera: Hydratant, réparateur, anti-brûlures… Le gel d’aloe vera s’utilise en masque hebdomadaire, sur les coups de soleil, ou mélangé au creux de la main avec une huile végétale pour une émulsion-minute à utiliser immédiatement!

De l’argile en poudre: Nettoyante et purifiante, elle s’utilise aussi bien sur la peau que sur les cheveux (en masque avant-shampoing !). Il en existe de différentes couleurs, dépendamment de leur richesse en minéraux, ce qui leur donne des propriétés différentces: on utilise l'argile verte pour les peaux grasses, la blanche pour les peaux normales ou mixtes, la rose pour les peaux sensibles, la rouge pour les peaux à problèmes (eczéma, acné…)

Une huile végétale: Elle apporte de la nutrition à la peau, l’assouplit, la protège et la rééquilibre ; on l’utilise en démaquillant, en huile de jour ou de nuit, sur peau humide pour piéger l’hydratation. L’huile de germe de blé est facile à trouver au rayon alimentaire des magasins bio et convient à tous les types de peaux. Sinon, huile de jojoba ou de noyaux d'abricot pour les peaux grasses, avocat pour les peaux sèches.

 

 Avec ces 5 produits, seuls ou combinés entre eux, on peut (presque!) tout faire :

 Lavage visage, corps et cheveux : Gel lavant liquide

Démaquillage : Huile végétale et hydrolat

Masque hebdomadaire du visage : gel d’aloe vera, argile, hydrolat

Masque réparateur cheveux : huile végétale, argile

Crème de jour/de nuit : gel d’aloe vera et huile végétale

Huile nourrissante pour le corps : Huile végétale

Dentifrice: argile et hydrolat

Et vous, quels sont les produits que vous emporteriez sur une île déserte?