L'atelier de la Souris Verte

Recette de saison: lait hydratant et nourrissant tout-en-un

A la base de cette recette, un besoin d'hydrater et de nourrir peau et cheveux au retour des vacances, et pas le temps de fabriquer 36 produits différents. J'ai donc opté pour un lait à la texture très mousseuse, obtenue en utilisant un fouet électrique, et qui peut s'utiliser indifféremment pour le visage, le corps, et même les cheveux abîmés par le soleil!

L'huile végétale d'avocat nourrit et répare sans graisser, l'hydrolat de camomille romaine et les huiles essentielles de géranium bourbon et d'ylang ylang apaisent et régénèrent.
On utilise ce lait en massage sur la peau humide en sortant de la douche, ou en masque pour les cheveux à laisser poser 15 minutes avant de rincer et de procéder au shampoing (ce lait étant plutôt riche, si on se contente de le rincer sans faire de shampoing après, il risque d'alourdir un peu la chevelure). Et, astuce supplémentaire: formulé sans les huiles essentielles, c'est un très bon lait démaquillant qui dissout même le maquillage waterproof et se rince très bien sans laisser de film gras sur la peau! Quand je vous disais qu'il était tout-en-un...

Pour 200 ml de lait hydratant
60 ml (4 cuillères à soupe env.) d'huile végétale d'avocat
60 ml (4 cuillères à soupe env.) d'hydrolat de camomille romaine
80 ml (5 cuillères à soupe env.) d'eau de source
8 gr (2 cuillères à café env.) de cire émulsifiante végétale Xyliance
10 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens)
10 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang complète (Cananga odorata)
15 gouttes (0,5%) de conservateur Geogard 221

Comment faire?
1-     Dosez la phase huileuse et la cire émulsifiante dans un bol bien propre.
2-     Faites fondre au bain-marie en remuant de temps en temps.
3-     Lorsque la cire a entièrement fondu,  ajoutez l'eau de source et l'hydrolat cuillère par cuillère dans la phase huileuse tout en remuant constamment au mini-fouet.
4-     Quand le mélange commence à être homogène, sortez le bol de feu et continuez à remuer.
5-     Pour obtenir une texture légère et mousseuse, vous pouvez utiliser un petit fouet électrique jusqu’à complet refroidissement du mélange.
6-     Ajoutez enfin les huiles essentielles et le conservateur, et versez le lait dans un flacon bien nettoyé à l'alcool: c'est prêt!
Ce lait se conserve 2 à 3 mois environ. 

Quelle trousse de toilette pour voyager léger?

Quand on part en voyage, on n'a pas envie de s'encombrer: on veut des produits efficaces mais qui ne prennent pas trop de place et ne pèsent pas trop lourd!

Cet été, dans ses bagages on emportera donc...

- Un tube de gel d'aloe vera: apaisant, hydratant, parfait pour soigner coups de soleil, irritations et petites égratignures. Il peut aussi s'utiliser en masque hydratant très frais pour le visage: il suffit de l'appliquer en couche épaisse sur le visage bien nettoyé; on laisse poser 5 minutes avant d'essuyer le surplus avec un coton. Et - petite astuce supplémentaire - il peut aussi servir de gel coiffant pour les cheveux!

- Un flacon d'huile parfumée à tout faire: elle remplace crème et lait hydratants, plus sensibles à la chaleur et donc pas forcément pratiques à emporter en voyage. On l'utilise en massage pour nourrir et régénérer corps, visage et pointe des cheveux abîmés; pour démaquiller (attention: ne l'utilisez pas pour les yeux si elle contient des huiles essentielles); pour apaiser les coups de soleil... Voir la recette d'huile pailletée!

- Un gel douche et shampoing doux 2-en-1, fabriqué à partir d'une base lavante d'origine végétale (moins agressive que les tensio-actifs issus de la pétrochimie, tels le sodium lauryl sulfate), bien diluée et additionnée de quelques gouttes d'huiles essentielles ou d'un hydrolat, suffisamment doux pour nettoyer aussi le visage;

- Un hydrolat bien choisi pour se rafraîchir et nettoyer son visage en douceur: menthe poivrée tonique et rafraîchissante, camomille romaine apaisante, lavande officinale anti-coups de soleil...

- Quelques huiles essentielles pour soigner les bobos les plus courants: menthe poivrée (contre les nausées, le mal des transports et les migraines, vasoconstricteur), lavande aspic (brûlures et coups de soleil), géranium bourbon (circulatoire, régénérant et anti-moustiques), tea tree (antibactérien, antiviral, anti-infectieux)...

- Et bien sûr, un écran solaire efficace, plutôt minéral que chimique car beaucoup moins polluant!

Recette de saison: L'huile après-soleil pailletée

Puisque le beau temps a l'air d'être revenu, il est (enfin) temps de sortir les produits d'été!

Voici donc la recette de l'huile après-soleil pailletée (que les abonnés à la newsletter connaissent déjà puisqu'elle figurait dans le dernier numéro!) pour apaiser la peau chauffée par le soleil et resplendir de mille feux à l'heure de l'apéro!

Les huiles végétales apportent acides gras essentiels et vitamine E nécessaires à la régénération de la peau, tandis que la synergie d'huiles essentielles apaise et répare les dégâts du soleil.

Cette huile peut s'utiliser pour le corps et le visage ainsi que pour les cheveux - avant le shampoing, pour les réparer et les nourrir.

Et les paillettes, c'est pour faire joli!

Pour 100 ml d'huile après-soleil

50 ml d'huile de sésame
50 ml d'huile de germe de blé

10 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic (Lavandula latifolia)
10 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (Pelargonium graveolens)
1/4 de cuillère à café de mica bronze ou or (ou les deux!)

Versez les huiles végétales dans une bouteille en verre bien propre. Ajoutez d'abord les huiles essentielles puis le mica, et secouez bien.

 

Les cadeaux d'anniversaire de la souris verte: 5 recettes à télécharger!

La voilà enfin, ma surprise d'anniversaire: un livret téléchargeable contenant 5 recettes inédites!

Il s'agit de recettes que j'utilise tout le temps - certaines sont ultra-simples à préparer, d'autres prennent un peu plus de temps... Mais elles sont toutes très efficaces!

 

Vous trouverez dans ce livret:

- Le baume pour les lèvres coco-amande douce

- Le masque-gel hydratant pour le visage

- Le vinaigre de rinçage démêlant pour les cheveux

- Le roll-on anti-migraine

- Et la pierre d'argile nettoyante pour la maison.

 

Pour télécharger le livret, vous n'avez qu'à suivre ce lien, et vous pourrez le sauvegarder sur votre ordinateur et l'imprimer!

Les recettes d'anniversaire de la Souris verte

 

Alors, qui va se lancer ce week-end?

Au tableau cette semaine: Crème éclat aux acides de fruits

En ce moment, avec le temps qu'il fait, pas besoin de trop de nutrition, et envie d'éclat et de joues roses. D'où une émulsion huile-dans-eau assez légère, plutôt pour peaux normales à grasses donc - les peaux sèches trouveront sans doute qu'elle n'est pas assez nourrissante.

Le but? Réhydrater la peau et l'aider à se régénérer, pour un effet coup d'éclat le matin au réveil, grâce aux huiles essentielles de géranium bourbon et d'hélichryse italienne (qui stimulent la microcirculation et donc l'apport des actifs à la peau), à l'huile végétale de rose musquée (qui apporte des acides gras essentiels et favorise la cicatrisation) et à l'hydrolat de ciste ladanifère (encore un cicatrisant extraordinaire!), mais surtout grâce aux acides de fruits AHA.

Les AHA (pour alpha hydroxy acides ) - qu'on trouve dans certains fruits comme le citron ou les fraises - sont très intéressants en cosmétique car ils agissent sur plusieurs fronts: ils ont une action exfoliante chimique (et non mécanique comme  les gommages à grains) car ils dissolvent les liens entre les cellules mortes et aident à les éliminer plus rapidement; ils aident également à stimuler la production de collagène (la "colle" des tissus conjonctifs, qui garantit leur souplesse) et donc à tonifier la peau; et enfin ils ont un pouvoir hydratant car ils stimulent la transformation de la kératine en acides aminés, l'un des composants essentiels du système d'hydratation naturel de la peau. Pas mal, non?

Résultat? Une émulsion légère, qui pénètre bien et ne laisse pas de film gras sur la peau, et laisse le teint frais et reposé le matin - un vrai délice!

Ingrédients

3 cuillères à café d'huile végétale de rose musquée

6 cuillères à café d'hydrolat de ciste ladanifère

1 cuillère à café de cire Xyliance

3 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

3 gouttes d'hélichryse italienne

10 gouttes d'acides de fruits AHA

3 gouttes de conservateur K

 

 

Comment faire?

1-     Après avoir nettoyé et désinfecté ustensiles et contenants, dosez vos ingrédients : la phase aqueuse d’une part, la phase huileuse d’autre part.

2-     Ajoutez la cire émulsifiante dans la phase huileuse

3-     Faites fondre huiles végétales et cire au bain-marie

4-     Lorsque la phase huileuse a fondu, versez-y la phase aqueuse en filet tout en remuant vigoureusement pendant quelques minutes au mini-fouet.

5-     Ajoutez les additifs : huiles essentielles, principes actifs, conservateur…

6-    Remuez une dernière fois et mettez en pot.

Au tableau cette semaine: Fluide hydratant très frais pour peaux mixtes

Alors ça y est, ça a l'air d'être le printemps, non? Il fait beaucoup moins froid, on peut se balader en veste et non plus en manteau d'hiver, et il y a même du soleil... Du coup, on a envie de frais, de léger et de joues roses: il est temps de changer de crème de jour! - d'autant que la peau n'a plus besoin d'autant de nutrition qu'en hiver. 

Donc, le but de ce fluide de jour: réveiller le teint et lui donner un coup de frais (hydrolat de menthe poivrée et huiles essentielles de palmarosa et de carotte sauvage), tout en protégeant quand même la peau, mais avec une huile végétale fluide (huile de noyaux d'abricot), et en l'hydratant (avec le gel d'aloe vera) tout au long de la journée.

Cette recette donne un fluide vraiment très… fluide, oui !, puisque l’émulsifiant à froid n’épaissit pas la préparation. Du coup, mieux vaut le stocker dans un flacon que dans un pot.

Autre avantage de l'émulsifiant à froid: rien à faire chauffer, pas d'attente, et une émulsion prête en 5 minutes chrono!

Pour 35 ml environ

3 càc (15 ml) d’huile végétale de noyaux d’abricot

2 càc (10 ml) d’hydrolat de menthe poivrée

2 càc (10 ml) de gel d’aloe vera

½ càc d’émulsifiant à froid

3 gouttes d’huile essentielle de  palmarosa (Cympobogon martinii)

2 gouttes d’huile essentielle de carotte sauvage (Daucus carotta)

4 gouttes de conservateur K (certifié bio)

1- Mélangez au mini-fouet l'huile de noyaux d'abricot et l'émulsifiant à froid, jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

2- Passez au mousseur à cappuccino et ajoutez petit à petit l'hydrolat puis le gel d'aloe vera sans cesser de remuer afin que l'émulsion prenne bien.

3- Quand l'émulsion est bien homogène, ajoutez les huiles essentielles et le conservateur.

4- Donnez un dernier petit coup de fouet puis mettez en flacon.

Ce fluide se conserve jusqu'à un mois et demi grâce à la présence du conservateur.

Quels soins pour... Une peau grasse et à tendance acnéique

Aujourd’hui, on inaugure une nouvelle rubrique, qui fait le point sur les soins à donner pour un problème particulier !

Avant tout, je précise une chose : l’acné a des causes multiples et complexes (hormonales, environnementales, nutritionnelles…) et je ne prétends pas du tout pouvoir la soigner. Je laisse ça aux médecins ! Les recettes que je vais donner ici ne feront pas des miracles, mais pourront aider à donner plus de confort et à améliorer la situation.

 Quand on a la peau grasse et/ou à tendance acnéique, la priorité, bien sûr, c’est de réguler la production de sébum et d’éviter les poussées de boutons. Il faut donc miser sur des soins purifiants, mais il faut également éviter de trop l’irriter, sinon on aura droit à un effet rebond (c’est-à-dire l’aggravation du problème !) : il faut donc prendre soin de bien l’hydrater sans l’agresser.

 

 Produits de base :

Huiles végétales : sans hésiter, la cire de jojoba. C’est une cire liquide (souvent appelée huile, à tort) dont la composition se rapproche beaucoup de celle du sébum, dont elle régule la production. Ca paraît bizarre au début de mettre de l’huile alors qu’on a la peau grasse, mais vous verrez, elle pénètre très vite et ne laisse pas de sensation de gras. Et surtout, du fait de son affinité avec la peau, elle ne bouche pas les pores et ne provoque pas de boutons !

L’huile de noisette est également intéressante pour les peaux grasses, ainsi que l’huile de germe de blé, riche en vitamine E régénérante des cellules de la peau.

On intègre les huiles végétales à une recette de crème, ou on les applique tout simplement pures sur la peau, matin et soir, après le nettoyage.

 

 Huiles essentielles : Tea tree et lavande, duo de choc ! Mélangées à la cire de jojoba, à hauteur de 1 à 2% du volume total, ces deux huiles essentielles anti-bactériennes régulent les peaux grasses et soignent les boutons. On peut même les utiliser pures sur la peau en cas de bouton intempestif (une goutte sur un coton-tige, directement sur le fautif).

 

 Hydrolats : Les hydrolats (ou eaux florales) d’hamamélis et de rose ont un effet astringent, c’est-à-dire qu’ils aident à resserrer les pores de la peau. L’hydrolat de lavande est très purifiant. On utilise les hydrolats en lotion après le démaquillage ou le nettoyage de la peau, matin et soir, sur un coton.

 

Autres produits

Gel d’aloe vera : il régénère, hydrate et apaise les peaux irritées. On l’applique sur la peau nettoyée juste avant l’huile végétale, ou on l’intègre à une crème, dans la hase aqueuse.

Argile rouge : très riche en minéraux, elle est idéale pour toutes les peaux à problèmes, qu’elle nettoie et purifie en douceur.

Acides de fruits - AHA : On les trouve sous forme liquide, qu’on ajoute à hauteur de 3 à 10% dans une crème ou un masque. Les acides de fruits ont une action exfoliante : ils éliminent les cellules mortes, ce qui stimule la régénération de la peau et aide à prévenir la formation des points noirs.

 Pour les soins ponctuels : Une à deux fois par semaine, un bain de vapeur (10 minutes au-dessus de l’eau bouillante pour ouvrir les pores et éliminer les toxines) suivi d’un gommage très doux (il ne s’agit pas de décaper sa peau !) et d’un masque à l’argile rouge permettent de nettoyer la peau en profondeur.

 

 Masque nettoyant douceur à l’argile rouge et au yaourt

Ce masque ne se conserve pas car il contient du yaourt frais, un nettoyant doux.

Pour un masque :

1 cuillère à café d’hydrolat de rose ou d’hamamélis

2 cuillères à café de yaourt nature

3 cuillères à café d’argile rouge

1 goutte d’huile essentielle de lavande

1 goutte d’huile essentielle de tea tree

Optionnel : 3 gouttes d’AHA (acides de fruits)

 Mélangez tous les ingrédients dans un bol, puis appliquez en couche épaisse sur le visage. Laissez poser 15 minutes et rincez à l’eau tiède.

Retour aux sources - Mes 5 indispensables

En général, j’adore expérimenter des recettes complexes et délicates à coups d’actifs sophistiqués et de techniques pointues. Normal, j'en ai même fait mon métier! Mais il arrive que de temps en temps, comme en ce moment, la fatigue prenne le dessus – ou que le temps me manque – ou que l’inspiration ne me vienne pas - ou alors je parte en voyage et ne puisse emporter certains produits trop fragiles. C’est alors que je reviens à mes basiques, mes 5 produits essentiels, simplissimes à utiliser, et à partir desquels on peut faire à peu près tout (y compris le dentifrice! Même si, niveau goût, bof...)

Voici donc la liste des produits ab-so-lu-ment indispensables, ceux qui sont de tous mes voyages:

Un bon gel douche-shampoing neutre: Neutre parce qu’à vrai dire, on ne demande pas autre chose à un nettoyant que de… nettoyer ! Je trouve toujours un peu dommage de choisir des principes actifs coûteux pour un produit qui se rince et ne peut donc avoir une action en profondeur. Réparer, nourrir, protéger la peau et les cheveux : ce sont les soins qui vont remplir cette mission. Quand je n'utilise pas mes savons faits maison, je choisis un gel lavant le plus doux possible (on a dit nettoyer, pas décaper!) et m’en sers aussi bien pour le corps que pour les cheveux. J'évite les produits qui contiennent du Lauryl Sulfate Sodium, un détergent industriel utilisé pour son faible coût en cosmétique traditionnelle mais pouvant être irritant pour la peau. J'aime beaucoup le shampoing douche bio au kiwi de Melvita, ou le Shampoing douche des Familles de Douce Nature, tous deux vendus au litre, très économiques!

Un hydrolat : Apaisant, purifiant, régénérant, l’hydrolat (ou eau florale) s’utilise pur sur la peau, en lotion pour parfaire le nettoyage du visage ou comme composant d’un masque. On choisit la rose pour les peaux grasses ou qui manquent d'éclat, l'hamamélis pour les peaux normales, la camomille romaine pour les peaux sèches. 

Du gel d’aloe vera: Hydratant, réparateur, anti-brûlures… Le gel d’aloe vera s’utilise en masque hebdomadaire, sur les coups de soleil, ou mélangé au creux de la main avec une huile végétale pour une émulsion-minute à utiliser immédiatement!

De l’argile en poudre: Nettoyante et purifiante, elle s’utilise aussi bien sur la peau que sur les cheveux (en masque avant-shampoing !). Il en existe de différentes couleurs, dépendamment de leur richesse en minéraux, ce qui leur donne des propriétés différentces: on utilise l'argile verte pour les peaux grasses, la blanche pour les peaux normales ou mixtes, la rose pour les peaux sensibles, la rouge pour les peaux à problèmes (eczéma, acné…)

Une huile végétale: Elle apporte de la nutrition à la peau, l’assouplit, la protège et la rééquilibre ; on l’utilise en démaquillant, en huile de jour ou de nuit, sur peau humide pour piéger l’hydratation. L’huile de germe de blé est facile à trouver au rayon alimentaire des magasins bio et convient à tous les types de peaux. Sinon, huile de jojoba ou de noyaux d'abricot pour les peaux grasses, avocat pour les peaux sèches.

 

 Avec ces 5 produits, seuls ou combinés entre eux, on peut (presque!) tout faire :

 Lavage visage, corps et cheveux : Gel lavant liquide

Démaquillage : Huile végétale et hydrolat

Masque hebdomadaire du visage : gel d’aloe vera, argile, hydrolat

Masque réparateur cheveux : huile végétale, argile

Crème de jour/de nuit : gel d’aloe vera et huile végétale

Huile nourrissante pour le corps : Huile végétale

Dentifrice: argile et hydrolat

Et vous, quels sont les produits que vous emporteriez sur une île déserte?

Semaine anti-déprime - Jour 4: médecine indienne et massage relaxant

La médecine indienne millénaire, appelée Ayurveda, préconise un certain nombre de mesures à prendre pour soulager le stress et aider à la relaxation, dont l'une des plus agréables est le massage abhyanga. Il s'agit d'un massage du corps tout entier à l'aide d'une huile tiède - traditionnellement, de l'huile de sésame, mélangée ou non à des huiles essentielles -, de la plante des pieds à la racine des cheveux. Ce massage favorise également la circulation sanguine et lymphatique et l'élimination des toxines. Il est d'autant plus préconisé en hiver, car il permet de lutter contre le froid et de nourrir la peau desséchée par le froid, le vent, le chauffage...

Le top du top est bien sûr de se faire masser par un praticien*, mais on peut également pratiquer une version allégée d'auto-massage chez soi. Pas besoin d'avoir beaucoup d'expérience: il faut surtout savoir être attentif-ve à ses sensations!

Huile de massage réchauffante et circulatoire

50 ml d'huile végétale fluide: traditionnellement, la médecine ayurvédique préconise l'huile de sésame, mais cela peut être également de l'huile de pépins de raisin, de germe de blé, d'amande douce...

10 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (Pélargonium graveolens)

10 gouttes d'huile essentielle de gingembre (Zinginber officinale)

Mélangez les ingrédients dans une bouteille en verre bien propre et hermétique, secouez bien: c'est prêt!

Ce mélange se conserve bien (plusieurs mois) à condition de le garder à l'abri de l'humidité.

Comment pratiquer l'auto-massage?

- Commencez par faire chauffer l'huile de massage au bain-marie pour qu'elle tout juste tiède.

- Versez dans le creux de votre main quelques gouttes d'huile et frottez vos paumes l'une contre l'autre pour les réchauffer.

- Partez de la plante de pieds et massez en remontant progressivement avec de grands mouvements doux et légers, en terminant par le visage et le cuir chevelu.

- Massez toujours en direction du coeur, pour accompagner la circulation sanguine et lymphatique, ce qui stimulera l'élimination des toxines.

- Procédez toujours en lents effleurements, sans trop appuyer, surtout sur le visage, où les tissus sont plus fragiles.

- Pratiquez le massage plutôt le soir, et prenez bien votre temps pour profiter à fond de ses bienfaits: c'est un moment de recentrage et de relaxation privilégié (à éviter donc si toute la famille fait le pied de grue devant la porte de la salle de bains pour prendre sa douche!)

- Une fois le massage terminé, vous pouvez prendre une douche ou un bain pour rincer le surplus d'huile... puis filer sous la couette pour dormir comme un bébé!

* Vous pouvez notamment trouver un praticien dans l'annuaire de l'association Ayurveda en France, ou tester les massages divins (testés et approuvés!) prodigués à l'Institut Tapovan à Paris.

Semaine anti-déprime - Jour 1: Spa chez soi et masque à la rose

Depuis trois jours, à Paris, il pleut, il pleut, il pleut.

Et, apparemment, ce sera le cas toute la semaine.

Arrrgh... J'ai beau adorer l'automne, et Paris, là, comment dire... Ca me déprime légèrement - et je ne crois pas être la seule, si? C'est bien ce que je pensais!

Alors, j'ai eu une idée: je décrète que cette semaine sera dédiée à lutter contre la déprime saisonnière qui s'installe insidieusement au début de l'hiver!

Jusqu'à dimanche, je vais donc poster ici, chaque jour, une idée santé/beauté/bien-être pour rendre la pluie plus supportable.

Vous êtes prêts? C'est parti!

Idée n°1: Et pourquoi pas un spa chez soi?

La pluie et le froid vous donnent envie de rester sous la couette? Ah, mais, ça tombe très bien, ça va vous permettre de vous concocter un vrai soin du visage digne d'un spa (mais sans avoir à quitter votre lit!)

 

Commencez par préparer le terrain: couchez les enfants, donnez un os à ronger au chien, envoyez votre chère moitié boire des coups avec ses amis, et prévenez tout le monde que ce soir, vous n'êtes là pour personne!

Ensuite, préparez-vous une activité qui vous fait envie: faites-vous couler un bain aux huiles essentielles (pour un bain relaxant: 10 gouttes en tout de lavande et pin sylvestre dans un litre de lait demi-écrémé qui fera office de dispersant), mettez un DVD de votre série préférée, téléchargez un podcast, ou sortez ce roman que vous attendez impatiemment de pouvoir commencer...

Très important: prévoyez nourriture et boisson! Que vous soyez plutôt thé vert ou vin rouge, chocolat ou fromage, une seule chose importe: vous faire plaisir!

Puis passez aux choses sérieuses: le soin du visage!

- Commencez par nettoyer soigneusement votre visage

- Enchaînez avec un mini-sauna du visage: 10 minutes au-dessus d'une casserole d'eau bouillante, la tête sous une serviette de toilette pour bien piéger la vapeur d'eau qui va ouvrir les pores de la peau et aider à éliminer les toxines. Ajoutez-y éventuellement 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de lavande purifiante.

- Procédez ensuite au gommage doux du visage (vous pouvez retrouver ma recette préférée en vidéo ici)

- Glissez-vous dans votre bain/sous la couette avec votre livre/magazine/DVD pour laisser poser un masque (15 minutes environ)

- Rincez à l'eau tiède, appliquez une crème hydratante... Et couchez-vous tôt pour faire le plein de sommeil et être resplendissante demain matin!

Masque nettoyant régénérant à la rose

La poudre de rose, j'adore: ça sent divinement bon et ça régénère la peau. J'ai découvert ça dans mon magasin indien préféré, Velan (passage Brady, dans le 10ème), une vraie caverne d'Ali-Baba qui vend également sur internet (www.e-velan.com). L'eau de rose, quant à elle, donne un coup de fouet (attention cependant pour les peaux sèches qu'elle peut faire tirailler), et le miel nettoie en douceur. Vous pouvez y ajouter de l'huile essentielle de géranium bourbon, qui stimule le renouvellement cellulaire et convient à tous les types de peau.

Ingrédients:

3 cuilérées à café de poudre de rose

1 cuillérée à café d'eau de rose

1 cuillérée à café de miel liquide

Optionnel: 2 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (Pelargonium roseolens)

Mélangez les ingrédients dans un bol et appliquez immédiatement sur le visage (ce masque ne se conserve pas).

A demain pour une autre idée anti-déprime!